感染率攀升！一文带你了解鼻病毒，轻松应对呼吸道不适

近日，中国疾病预防控制中心的监测数据引发关注：门急诊流感样病例中，鼻病毒检测阳性率持续上升，在南方个别省份已超过呼吸道合胞病毒，仅次于流感病毒。

鼻病毒是什么？又该如何防治？一起来了解鼻病毒的相关知识，掌握科学应对方法。

认识鼻病毒：“普通感冒”的主要元凶

鼻病毒是引起普通感冒的最主要病原体，其血清型多达百余种，这也导致人体难以形成持久的交叉免疫，容易反复感染。

该病毒的传播能力较强，主要通过两种途径扩散：一是飞沫传播，感染者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫被他人吸入；二是接触传播，病毒可存活在门把手、桌面、手机等物体表面，健康人接触后再触摸口鼻，就可能被感染。

核心症状：以上呼吸道症状为主

鼻病毒感染引起的症状通常集中在上呼吸道，典型的鼻病毒感染症状以局部呼吸道症状为主，最常见的是鼻塞、流鼻涕、咽痛、阵发性干咳。与流感相比，鼻病毒感染的全身症状更轻微，不会出现流感那样剧烈的全身不适，部分患者可能伴随轻微头痛、乏力，低热或不发热。鼻病毒感染通常为自限性，症状在2-7天内逐渐自行缓解。不过老人、儿童等特殊人群需警惕引发下呼吸道感染。

科学预防：筑牢第一道防线，降低感染风险

面对鼻病毒等呼吸道疾病的流行态势，科学预防是第一道防线。日常应做好这几点：一是保持个人卫生，勤洗手是最有效的预防手段，尤其是接触公共物品后，需用洗手液或肥皂流动水清洗；二是减少暴露风险，在鼻病毒流行期，尽量避免去人群密集、通风差的场所，必要时佩戴口罩；三是优化居住环境，保持室内通风，每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，同时保持室内湿度在40%-60%，缓解呼吸道黏膜干燥；四是增强自身免疫力，保证充足睡眠、均衡饮食，适当进行体育锻炼，提升身体抵抗力。

感染后应对：对症用药促恢复

若不慎感染鼻病毒，无需过度恐慌，多数患者病程具有自限性，一般7天可自愈，但合理干预能有效缓解症状、缩短病程。对于出现明显鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等症状的患者，可及时服用对症药物治疗，如临床常用的连花清瘟胶囊，该药具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫等药理作用，可有效缓解感冒、流感等呼吸道疾病引起的多种不适，如发热、鼻塞、咳嗽、流涕、头痛等。且该药为纯中药制剂，安全性良好。

当前呼吸道疾病处于多病毒流行态势，掌握科学的预防知识，精准识别症状，合理干预治疗，才能更好地守护自身和家人的呼吸道健康。