广东首套“的哥”“的姐”专属工间操受欢迎

“转头！一、二、三、四……提胸！一、二、三、四……”近日，在二沙岛发展公园公厕附近，出租车司机王师傅如厕后，回到了车旁打开手机，跟着《出租车司机工间操》视频的节拍，做起了工间操，2分钟后，王师傅精神饱满地开着出租车继续营运去了。

据了解，今年上半年，广州公交集团白云（广交）公司工会邀请运动康复物理治疗师，开展广泛需求调查，结合出租车司机的工作特点，针对久坐营运可能出现的情况，专门设计了广东省第一套专属于出租车从业者的工间操——《出租车司机工间操》，并于7月起进行推广。

王师傅正是根据这一套《出租车司机工间操》，进行简单的锻炼。“我们出租车司机每天都在驾驶位上连续坐上好几个小时，长期的久坐以及驾驶时高度集中的注意力，很容易造成身心疲惫。从前，我们感觉到不舒服的时候，都会自己想办法动一下，可是动作很随意，没有专业的指引，往往效果甚微，做一会就不了了之了。现在好了，有了这套《出租车司机工间操》，只需要2分钟不到，就能有效地舒筋活络，真赞！”王师傅高兴地表示。

据白云（广交）公司工会介绍，出租车司机常年驾驶着出租车在外营运，面对路面上复杂的情况，以及为不同的乘客排忧解难，均需要高度集中的注意力，压力较大，部分司机由于专注于营运，身心压力得不到及时的舒缓，因而容易诱发腰部和颈部疾病。

据了解，《出租车司机工间操》根据司机的反馈意见进行了反复的修订，简洁而精准，分为车内部分及车外部分，共有10个动作。其中，车内4个动作，主要是针对颈部、肩部及胸部等部分，便于出租车司机在等红绿灯的时候进行锻炼；车外6个动作，主要针对腰部及全身性舒缓拉伸的，适用于出租车司机在充电、候客、如厕等可以离开驾驶位的时候进行锻炼。