甲流后咳不停？这份“止咳攻略”请收好

据中疾控最新监测报告，近期流感病毒为主要检出病原体，我国流感疫情整体处于高流行水平。不少网友反馈，感染流感后，发热、乏力等症状已基本好转，却陷入了咳嗽的困扰。与普通感冒不同，流感引发的咳嗽往往更剧烈、更持久，成为困扰很多患者的主要问题。

流感后为什么容易咳嗽？

流感后的咳嗽迁延，正是病毒或细菌对我们的呼吸道造成“创伤”的直接体现。

人体的气道内壁覆盖着一层黏膜，它就像呼吸系统的“保护墙”。当流感病毒入侵时，这面“墙”就遭到了破坏。气道黏膜下的杯状细胞在受到病毒或细菌的攻击后，功能会发生紊乱，导致分泌物异常增多，这便是“痰”的由来。痰会刺激产生咳嗽。即使病毒被清除，身体的其他症状消失，但受损的气道黏膜修复需要时间。在这期间，气道会变得异常敏感，稍有刺激便会引发剧烈咳嗽。

这种损伤后的表现因人而异，呈现出不同的症状类型。有的人是干咳、咽痒，总感觉喉咙里有毛絮在搔刮，于是拼命地咳，有时甚至感觉“肺都要咳出来了”，但依然不见好转；有的人则是咽部异物感强烈，感觉有痰“不上不下”，咳不出也咽不掉。虽然症状表现有差异，但总体都是气道黏膜受损的表现。

应对流感咳 对症用药很关键

对于流感后出现咳嗽、咳痰的患者，应对症用药。例如连花清咳片，能清肺、化痰、止咳。作为以中医络病理论为指导研制的创新中药，连花清咳片是化裁东汉张仲景《伤寒论》中的麻杏石甘汤和明代叶文龄《医学统旨》中的清金化痰汤而得，组方中麻黄等成分宣肺平喘，石膏、黄芩、连翘等成分共奏清热之效，整方协同作用，有助于稀释痰液，促进其顺利排出，减轻气道堵塞，同时有效抑制炎症反应，保护气道黏膜，从而达到“宣肺泄热，化痰止咳”的目的。

对于流感后咳嗽不停的症状，日常还需注意多喝水，充足的水分可稀释痰液，使其更容易咳出，缓解咳嗽症状；做好加湿保暖，维持室内空气温暖且湿润；饮食上避免辛辣、油腻、刺激性食物，适当多吃一些具有润肺止咳作用的食物，如梨、百合、银耳等；如晚上睡觉咳嗽严重，可适当垫高枕头、抬高头部，让呼吸道变成一个斜坡，避免粘液滞留刺激呼吸道引发咳嗽。